Волшебная силы растяжки 

Растяжки сопутствуют нам всю жизнь. Рождение – это растяжка. Глубокий вдох, улыбка, любое движение тела — растяжка. Растяжки - это гибкость, гибкость- это молодость, молодость- это здоровье, активность, хорошее настроение, раскрепощённость и уверенность в себе.
В период самоизоляции наш организм в недоумении. Режим нарушен, движения по минимуму и иногда мы не можем уснуть. Давайте поможем нашему организму расслабиться перед сном. Перед сном хорошо делать легкую растяжку.